Übungsverwaltung

Hier kannst du alle Resilienz-Übungen ansehen und verwalten.

Alle Übungen
Eine Liste aller verfügbaren Resilienz-Übungen.
TitelKategoriePunkteDauerAktionen
Atem-Anker
Achtsamkeit
10
5 Min.
Dankbarkeits-Glas
Positive Psychologie
15
10 Min.
Stärken-Detektiv
Selbstvertrauen
20
15 Min.
Sorgen-Box
Stressbewältigung
10
5-10 Min.